Minha história...

Minha foto
Piracicaba, sp, Brazil
Eu nunca fui magra, na verdade eu só me lembro de vestir 38. Mas mesmo assim sempre me chamavam de gorda, baleia, e outros apelidos que todos nós que passamos por isso conhecemos. A minha luta com a balança começou bem cedo e nunca teve fim, desde muito pequena eu sempre tive tendência a engordar, e não entendia por que só eu era gorda... mas enfim, o caso ficou mais crítico depois que eu descobri que era bipolar, comecei a tomar remédios fortes, e que ajudavam a engordar mas, pra piorar a situação, eu larguei mão de tudo e me deixei levar pelo desespero de nunca mais me sentir bonita. Não tinha ânimo pra nada e mal me arrumava, o que piorava mais a situação é que quando eu ia comprar roupa, nenhuma servia e quando eu vestia ficava um horror... mas a ficha caiu, e tomei a coragem de começar uma R.A definitiva na minha vida, sei que não será fácil, mas não impossível, pois pra mim o impossível é só uma questão de opinião... pra mim nada é impossível, se eu quizer!

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Voltando...

Ola meus queridos... bom depois de um bom tempo parada sem dar o ar da graça, aqui estou eu e com muita coisa pra contar... então lá vamos nós...

Nesse meio tempo que eu fiquei sem vir aqui falar com vcs, passei por varias coisas, operei o meu tornozelo devido a um tombo que levei, perdi um filho de tres meses de gestação o que me causou muita dor... mais agora estou bem, em partes é uma feridinha que está lá... mais eu procuro não pensar sobre isso...

Bom, mais em geral estou muito feliz, agora no momento estou com 90 kg e firme na minha luta de chegar ao meu peso tão sonhado... Busco sempre me manter motivada, e procuro estar sempre atualizada em tudo com referencia a Reeducação alimentar....

No momento estou fazendo zumba e estou amando, e bem cansativo, mais estou ADORANDO!!! e começarei semana que vem a fazer jump... vamos que vamos...

Segunda feira a minha filha volta pra escola e bora voltar com minha academia da praça e a minha caminhada diaria...

bom meu povo é isso... bjs e tudo de bom pra todas nós...

quarta-feira, 20 de março de 2013

Bom dia!

ola meus amores tudo bem com vcs?? comigo está tudo bem graças a D-us.
Estou me mantendo direitinho na minha R.A, só que não está dando pra eu ir na academia, pois esses dias tem chovido bastante aí complica... mais, apesar disso tenho me sentido muito feliz, pois tenho notado que meu rosto está ficando mais fino e minhas roupas mais largas, e não foi só eu que percebi não... varios conhecidos meus disseram tb, ate a  avó do meu marido falou, e olha que pra ela falar, devo estar realmente, rsrsr pois ela é bem sincera, por demais ate...rsrrs

Hoje eu acordei com o pique todo pra limpar minha casa, pois com o Pessach (pascoa judaica) chegando, é preciso verificar toda a limpeza da casa pra ver se não ficou nenhum vestígio de fermento, pois na véspera do pessach se é tirado todos os fermentos da casa, todos os alimentos tb... No lugar do pão comemos Matza, um pão simples e sem fermento, simbolizando que na saída de Egito não deu tempo nem de fermentar os pãos preparados pelo povo judeu , pois eles estravam com pressa de sair da escravidão.

Bem depois dessa pequena aula de História, simplificando o assunto pode ser que eu venha a emagrecer mais, pois como vou ficar sem os carboidratos que contem fermento, acho que ate vou emagrecer mais...
Logo postarei fotos minhas recentes pra vc verem...

Bem pessoas lindas, por hora é só.... bjs e vamos firmes com a nossa semana light, com um dia de cada vez nós vamos longe...  

segunda-feira, 18 de março de 2013

De volta e com muita saudades!!!




Ola Pessoas Lindas!!!

Pois, é estou de volta... (mais antenada que nunca) rsrs, e com muita, mais muita saudades de vcs!!! Apesar de ter ficado um tempão, longe de meu blog, saibam que eu não deixei uma só vez de pensar, de como era bom o tempo que eu tinha para estar aqui, partilhando minhas conquistas e fazendo novas amizades. 

Senti falta de desabafar e daquela "coisa" unica que eu só encontro quando eu venho aqui... Tipo aquele tempo só meu, se é que vcs me entendem , acho que tem hora que todos nós precisamos, e isso eu encontro vindo aqui.

Nesse tempo que eu andei "sumida", aconteceram varias coisas, e coisas realmente boas. 
Eu reabrir o meu Atelie de costura, e estou muito feliz, pois tem dado muito certo. 
A minha filha Micaelle entrou na escolinha, perto de casa, por meio período  e ela cada dia chega com uma novidade... é um barato, como ela é esperta e aprende rápido as coisas... estou muito feliz por ela, pois aqui em casa, por mais que ela tenha a mim e ao pai dela, ela não tinha com quem brincar, coisas da idade dela, e lá, o que não falta é amiguinhos. 

Eu tenho passado regularmente na nutricionista, na verdade todo mês, e graças aos puxões de orelha dela, eu tenho me mantido na linha e não engordei não. O que é uma vitória pra mim, pois ultimamente tem sido bem difícil, ainda mais com  a chegada da pascoa, eu que já sou louca por chocolate, aí já viu né, tenho que me controlar ao máximo, pois eu sei que se eu comer eu não paro, ate não ver fim. Alias o meu ponto fraco sempre foi doce, brigadeiro, chocolate, brigadeiro, chocolate... nossa, bolo de chocolate... é acho que vc entenderam...rsrsr 
Mas eu tenho mantido minha mente bem ocupada, com o meu serviço, os afazeres de casa, a minha pequena, meu esposo... e me mantido longe dessas tentações, assim eu me dedico a fazer coisas das quais eu gosto e ainda não fico com a minha mente vazia.

Tenho feito exercícios tb todas as manhãs, lá na academia da praça, e tem dado resultado, eu me sinto mais disposta e animada. Só hj que eu não fui pois esta chovendo, assim eu só levei a minha filha na escola e voltei pra casa, pois se não estivesse chuviscando eu estaria lá agora.
 Mas a tarde eu vou na ginastica localizada, essa tb é muito boa, mais deixa a gente um caco de tão cansada, normalmente quando eu vou, eu já deixo a minha janta pronta, assim eu chego tomo um  banho e depois janto e cama. 
Fico bem cansada e com dores no dia seguinte em todos os músculos que vcs imaginarem..(.rsrsrs) o negocio é feio, rsrsrs o cão chupando manga, mais é um desafio pra mim, e eu amo desafios.

Bem meus amores, eu já e estarei de volta amanhã... bjkas... e uma semana light!!!



domingo, 9 de dezembro de 2012

Ola pessoas lindas!!!

Hoje é domingo... e eu estou muito bem, tenho buscado forças dentro de mim e determinação para ter em foco o que eu quero...
Sei que é difícil, mais com um dia de cada vez eu vou conseguindo... e sei que é uma luta a longo prazo, mais isso só me da mais gosto de que a vitoria vai se minha.

Essa semana que passou eu fui na net pesquisar, como eu já devo ter comentado aqui... eu busco sempre motivação e isentivo pra ter cada vez mais certeza do que quero... e sempre em mente.
E nesta pesquisa eu achei um livro que se chama " Pense magro", ainda não comecei a lê-lo, mais assim que começar, contarei a vocês, eu na verdade baixei no 4shared, e se alguem tiver interesse, lá neste site tem.

Bom, eu tenho feito minha reeducação, não parei não... e que as vezes, eu dou umas deslizadas, mais logo volto... o duro que eu tenho tentado me focar, sempre, pois como eu tb já falei aqui, depois que eu deslizo eu acabo me arrependendo, e aí vira um ciclo vicioso, e eu não quero isso, quero sim comer com moderação e de tudo um pouco, a aprender que tudo eu posso, mais nem tudo me convém...

Então, é isso, a semana promete e logo terei mais novidades pra vcs...

bjs e uma otima semana, e light!

domingo, 25 de novembro de 2012

Como acabar com a Complusão Alimentar

Ola pessoas lindas!!! Pois é, eu acabei chegando a uma conclusão que me deixou um tanto triste mais apesar disso, e sei que tem tratamento...

Como eu comentei no mu ultimo post, eu tenho me deixado levar pelas emoçoes, o que me levou a comer, comer e comer... em resultado disso me senti um tanto desgostosa comigo e profundamente triste. Então resolvi buscar ajuda, e acabei descobrindo que eu estou num ciclo de conpulsão alimentar.

Outro dia eu comi, e claro no momento eu não conseguia nem pensar, só comer....e depois me venho a tal culpa... aí até veio a minha cabeça ir forçar um vomito, mais eu não o fim, pois sei que isso só iria piorar a situação.

Enfim, eu fui buscar ajuda, e acabei aprendendo bastante sobre o assunto, o que é bom, pois conhecendo o que se passa comigo, eu fico mais atenta e saberei quando começar a cair na armadilha de novo.


Aqui nesta ilustração mostra o que realmente acontece... e achei interessante dividir com vcs...

Bem, pessas lindas... por hora é só... um otimo final de semana pra todos, e claro light....

Ah, eu já tomei as redeas de novo... e espero nunca solta-las... bjs

sábado, 24 de novembro de 2012

Ola pessoas lindas!!! tudo bem com vcs??? bem comigo está tudo bem, mais eu ando um pouco desanimada, digo estou tentando focar no meu objetivo, e é dificil, mais eu busco muita a minha força interna pra conseguir.

De um tempo pra cá, veio tido muitas recaidas, não tenho respeitado os horarios, pulo lanches, e no final das contas acabo comendo o que não devo. Eu a ultima vez que pesei não tinha engordado, mais pra piorar ainda mais as coisas, não tenho me exercitado. Busco desculpas pra mim mesma, cada dia é uma... e sei que a unica prejudicada nisso tudo sou eu.

Eu sei que depende de mim, que eu tenho que tomar o rumo de novo, ainda mais que dia 28 e tnho consulta na nutricionista, enfim, mas eu vou tomar jeito. e deixar de fazer só o que a boca pede.

Vou respeitar os horarios, e me exercitar, pois eu sei que eu consigo, mais estou com o serio problema de compulsão alimentar, como não por que eu esto com fome, mais pra saciar aquele vicio de sentir bem, mais isso só na hora que depois me sinto uma baleia assassina...

Bem, mais apesar de tudo isso, ontem eu me senti bem, uma tia minha que faz tempo que não m vê, disse: " nossa lisa, como vc está magrinha"... com esse elogio me senti tão feliz...

Ah outra coisa que eu ia contar, eu tenho raiva de pessoas que estão magras e fica falando : " Nossa como eu estou gorda"... sendo que a pessoa ta bem, eu nem ligo, finjo que nem ouvi, quer ibope... isso sim...fora que é só vc começar a emagrecer parece que tem inveja... de outras pessoas elogiarem... ta louco, bom mais isso é caso a parte.... só quiz contar pra vcs...

Bem acho que por hora é só, desde já um otimo final de semana pra todos vcs!!! e claro bem light!!!

quarta-feira, 7 de novembro de 2012




Ola pessoas bonitas que visitam meu cantinho... Hoje eu tinha que vim falar com vcs... pois é... quando eu não falo aqui, me sinto como se estivesse me esquecido de alguma coisa, sinto fsalta MESMO!!!

Mas, aqui estou eu!!!... bem, eu estou firme e forte, apesar de ontem ter me dado o luxo de comer um pouquinho de chocolate, pois desde que eu comecei a fazer R.A eu risquei totalmente os doces da minha rotina, digo, tirei o açucar, e tudo... pois como já falei pra vcs o doce é meu ponto fraco, então, evito chegar perto.

Para compensar o meu "PEQUENO" deslize de ontem, fui de manhã na academia e caminhei tb... e pulei corda, Só pra deixar claro, que se eu cometer um deslize, saber sempre que eu tenho que compensar depois, e não fazer como antes eu fazia, chutar o pau da barraca.

Essa semana eu estou um pouquinho com dores, pois estou naqueles dias, alias ta aí uma desculpa para o chocolate de ontem....kkkkk, brincadeira, se for assim, pra tudo se arruma uma desculpa.. Mas, como eu ia dizendo, estava me sentindo um atnto inchada, e fui até me pesar pra ver se não tinha engordado, mais, não engordei não... que bom!!! é que como estou de "chico", kkk (nossa que expressão feia), estava inchada, e claro de mal humor tb, alias, acho que é raro a mulher que não fica... ´

Bom, mudando totalmente de assunto, eu antes de pegar firme com a minha reducação alimentar tinha o abito de comprar revistas falando do assunto, principalmente a corpo a corpo, e eu tenho um bom monte delas, e de vez em quando, quando estou um pouco a toa, eu busco um pouco de conhecimento nelas, e sempre acho algo interessante, apesar de elas serem de ediçoes anteriores, os temas são bem atuais, e eu curto bastante ficar de bobeira lendo elas, apesar de não ter tanto tempo assim, o pouco que tenho eu gosto, e muito.

Então pessoas lindas, por hora é só... boa semana pra todos, ou melhor o restinho dela, rsrsrs... e claro bem light!!! bjs...